屋内フィットネスのための10の最高のホームジムフロアラバーフローリング

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自宅で効果的なトレーニングを行うことは、文字通りゼロから始まります。

ここ数年、ホームジムを作るのは国民的な娯楽のようなものになっていますが、最初に気づくことの 1 つは、家 (またはアパート) にすでにあるジムの表面で運動するのは、かなり面倒だということです。カーペットは滑りやすく、コンクリートは体に負担がかかりすぎ、広葉樹はとにかく不快です。高価なジム機器を備えているだけでなく、ワークアウトに耐えられるように作られた実際の床は、ホームジムが持つことができる最大の資産の 1 つです。だから、正しくやってください。

適切な床材を選択する際には、留意すべき点がいくつかあります。 1 つ目は、どのくらいのスペースがあるかです。地下室やガレージジム全体を装飾するには、家の中の未使用の小さな部屋とは異なるものが必要です。 2つ目は、どのようなトレーニングを最も行っているか。衝撃の少ないワークアウトでは、HIIT ワークアウトなどに比べて衝撃吸収が少なくて済み、HIIT ではオリンピックのリフティングほど必要な衝撃が少なくなります。そして 3 つ目は、目指す美学です。ご覧のとおり、ジムの床には一般的な外観がいくつかありますが、これらの大きなカテゴリ内で変更することができます。

ここでは、パフォーマンスを邪魔するのではなく、パフォーマンスを促進する自宅フィットネススペースの構築を始めるのに役立つ、ホームジムの床材のベスト10のオプションを紹介します。

これらのタイルには、耐久性の高いゴム製の保護機能が備わっていますが、大きなロールアウト式マットよりもスペースに簡単にフィットします。それぞれの正方形は 2x2 フィートであり、辺は互いに絡み合っています。汗を多くかくアクティビティに最適なデザインです。滑り止め、撥水、防音、お手入れも簡単。

作業するための大きなスペースはないが、ヨガマットよりも充実したものが必要な場合は、この大きなエクササイズマットが確実な選択肢です。長さは 6 x 12 フィート、高さは 7 mm で、他の人と一緒にトレーニングするのに十分なスペースと十分な衝撃吸収性を備えています。多目的スペースにジムを作る場合は、丸めて収納できます。

この衝撃吸収ゴム製フロアタイル 4 枚パックは、重いバーベルの下に座るのに最適です。耐久性が高く、傷がつきにくいです。

追加の保護層が必要な重いジムのピースがある場合、これらのパズルフローマットは簡単に設置でき、必要に応じて移動できます。ベンチ、トレッドミル、ローイングマシンの下に置いてください。

広い表面積をカバーするには、このゴム製床材が高品質のオプションです。複数のロールを購入し、部屋の寸法にぴったり合うように端をカットすることができます。まだら模様のゴム床は床から十分なサポートを提供しますが、移動中に滑ったり、滑ったり、押しつぶされたりすることはありません。

小さくて安価な床材の場合は、Fitness Gear フロアマットタイルをお選びください。これらはフォームで作られており、連結することでより大きなスペースを作り出します。 6 個入りのパックなので、少ないスペースで 1 個のパックから始めて、必要に応じて拡張することができます。

ゴム製の床があまり好みではない場合、またはジムスペースをホームオフィスなど別の目的で使用している場合は、通常の床に似たジムの床オプションがあります。これらのタイルは木製のように見えますが、EVA フォームで作られています。EVA フォームは、多くの場合、ゴムのように見える体育館の床と同じ素材です。

これらのゴム製タイルは厚さ 5/8 インチで非常に丈夫です。衝撃の強いトレーニングをサポートするように作られており、ジャンプやランニングをルーチンに組み込む人に最適です。四角形は他の四角形と同様に連動しますが、ロックシステムが異なります。上部はタイルの間にフェイクグラウトの外観があり、シンプルでクリーンな外観です。

価格がどのように設定されているかに注意してください。3.29 ドル/平方フィートは 29.61 ドル/タイルです。ただし、必要に応じてタイルサイズを調整できます。

重いものを持ち上げて元に戻す場合は、その落下の力に耐えられる床が必要です。ローグフィットネスのオリンピックリフティングプラットフォームは、そのような任務を遂行するために作られました。これは、バーベルを持ち、強力なサポートが必要な方に最適です。

フォームやゴム製の床材に加えて、芝生も体育館の床材として人気があります。ターフは、敏捷性のあるトレーニングやスポーツのようなものには最適です。ゴムよりもグリップ力があり、素早いひねりやその他の素早い動きの練習をスムーズに行うことができます。

Christine Flammia はスタイル、身だしなみなどについて書いています。彼女はエスクァイアの元副スタイル編集者で、現在はコロンビア大学でコミュニケーションの博士号取得を目指しています。

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